espai de salut integrativa

En aquest cicle de tallers proposem treballar sobre el cicle menstrual de la dona com a punt de partida per conèixer quines hormones ens regeixen a cada etapa, i de quina manera ens influencia aquesta ciclicitat en el nostre dia a dia per incorporar-lo al nostre benestar. A continuació, entrarem en profunditat a conèixer les diferents dimensions des de les quals podem abordar la salut hormonal de la dona: Dimensió del cos físic: Moviment, nutrició, respiració, disruptors hormonals, naturopatia ( plantes, olis essencials, complements alimentaris/enzims, flors de Bach, elements de la terra…) Dimensió del cos emocional Causa/arrel de les disfuncions, treball amb la veu Dimensió del cos mental Influència de l'estrès a les hormones, preparació a través de la meditació i la visualització Dimensió cos energètic Dimensió cos espiritual Connexió amb la intuïció, equilibri polaritats masculí-femení Es farà una integració terapèutica de tot el treballat durant cadascun dels mòduls que conformen el cicle.

1r Mòdul Cicle Menstrual i Dimensió Física ( 1a, 2a i 3a sessió)
- Cicle menstrual de la dona des del punt de vista fisiològic, metamòrfic i arquetípic.
- Desequilibris hormonals, senyals i símptomes(acollint allò preferent en el grup).
- Moviment, nutrició, respiració, disruptors hormonals, olis essencials, complements alimenticis i enzimes.

2n Mòdul Dimensió emocional (4a i 5a sessió)
- Causalitat, arrel de les disfuncions.
- Identificar, reconèixer, nombrar emocions bàsiques i sentiments.
- Treball corporal expressiu i taller de veu, connexió amb la nostra matriu.

3r Mòdul Dimensió Mental, Energètica i Espiritual. (6a, 7a i 8a sessió)
- Influència de l'estrès i l'ansietat a les hormones.
- Preparació a través de la meditació, la visualització i l'art.
- Connexió entre la intuició i la natura.
- Equilibri femení-masculí, concepte de la no dualitat.
- Cerimònia del cacau.