espacio de salud integrativa

Sea cual sea la razón por la que decidas empezar a practicar, el yoga te puede aportar a todos los niveles, ya sea porque necesitas mejorar tu forma física, o porque quieres entrar en estados de relajación más profunda, acallar tu mente o conectar con tu espiritualidad. Sea cual sea tu intención, la práctica ofrece dónde pones tu atención y también enriquece en todos los demás aspectos sin que te des cuenta. En cada clase elijo un tema personal, tal y como yo me siento, o el momento que atravieso, para mostrar cómo el yoga me aporta herramientas para acompañarlo y trascenderlo. Siento que lo más coherente es compartirme desde el sitio donde me siento. Entonces, al respecto organizo una coreografía de secuencias y asanas, que se entrelazan al ritmo de la respiración y te permiten, desde la fluidez, el dinamismo y la autoescucha, entrar a observar los diferentes planes de tu ser. Abrazarlos, aceptarlos y darles espacio para que se integren desde una mirada compasiva, amorosa y receptiva. Me baso en el Hatha Vinyasa yoga, y aprendo, evoluciono y añado herramientas de los diferentes trabajos psicocorporales que conozco y practico yo mismo, además de muchos otros estilos de yoga. Así surge una práctica centrada en la persona a la que podemos llamar: YOGA DINÁMICO INTEGRATIVO.